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Skyr Kaiserschmarrn – Fluffig, gesund und kalorienarm


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

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  • Author: Sabine
  • Total Time: 55 minutes
  • Yield: 2 servings 1x
  • Diet: Vegetarian

Description

Ein fluffiger und gesunder Kaiserschmarrn, der dank Skyr und zuckerarmen Zutaten eine leichte Alternative darstellt. Perfekt für ein schnelles und nahrhaftes Frühstück oder Dessert.


Ingredients

Scale

Zutaten:

  • 1 Becher ungesüßter Skyr
  • 200 g Weizenmehl
  • 3 frische Eier
  • 50 g brauner Zucker
  • 1 Päckchen Backpulver
  • 250 ml fettarme oder pflanzliche Milch
  • ein paar Tropfen Vanilleextrakt
  • 23 EL Pflanzenöl oder Margarine zum Braten
  • Früchte nach Wahl

Instructions

Zubereitung:

  1. Zutaten vorbereiten: Alle Zutaten sammeln und die Eier sowie die Milch auf Raumtemperatur kommen lassen.
  2. Teig mischen: In einer großen Schüssel Mehl, Zucker und Backpulver vermengen. In einer separaten Schüssel Eier aufschlagen und zusammen mit dem Skyr und der Milch gut vermischen.
  3. Glatter Teig: Die flüssigen Zutaten langsam zur Mehlmischung geben und alles zu einem glatten Teig verrühren.
  4. Braten: Eine große Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und etwas Pflanzenöl oder Margarine hineingeben. Warten, bis das Fett heiß ist (aber nicht raucht!), bevor Sie den Teig hineingießen.
  5. Goldbraun backen: Den Teig gleichmäßig in der Pfanne verteilen und 5-7 Minuten backen lassen, bis die Unterseite goldbraun ist.
  6. Wenden: Mit einem großen Spatel vorsichtig wenden oder das Ganze im Ganzen umdrehen. Nach dem Wenden weitere 5 Minuten backen lassen.
  7. Zerreißen und Servieren: Den fertigen Schmarrn mit zwei Gabeln in Stücke zerteilen. Sofort mit frischen Früchten garnieren und genießen! Zum Servieren einen Klecks Skyr sowie etwas Puderzucker hinzufügen.

Notes

Tipps und Lagerung:

  • Bewahre Reste im Kühlschrank auf.
  • Erhitze im Ofen für Knusprigkeit.
  • Serviere mit frischen Beeren dazu.
  • Verwende frisches Skyr für besten Geschmack.
  • Prep Time: 25 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Category: Main Course
  • Method: Pan-Frying
  • Cuisine: Austrian

Nutrition

  • Serving Size: 1 serving
  • Calories: 250 kcal
  • Sugar: 8g
  • Sodium: 150mg
  • Fat: 7g
  • Saturated Fat: 0g
  • Carbohydrates: 35g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 15g
  • Cholesterol: 25mg