Description
Ein erfrischender und farbenfroher Salat, der gekochte Rote Bete mit würzigem Feta, knackigen Gurken und frischem Dill kombiniert. Das leichte Zitronen-Olivenöl-Dressing rundet das Geschmackserlebnis ab.
Ingredients
Zutaten:
- Rote Bete, frisch oder vorgekocht
- Feta-Käse, würzig und bröselig
- Gurken, knackige Salatgurken
- Dill, frisch
- Zitronensaft, frisch gepresst
- Olivenöl, hochwertig
- Pfeffer, frisch gemahlen
Instructions
Anleitung:
- Rote Bete vorbereiten: Wenn Sie frische Rote Bete verwenden, kochen Sie diese in einem großen Topf mit sprudelndem Wasser für etwa 30-40 Minuten oder bis sie weich sind.
- Abkühlen und schälen: Lassen Sie die Rote Bete abkühlen und schälen Sie dann die Haut ab.
- Würfeln: Schneiden Sie die Rote Bete in Würfel.
- Gurken schneiden: Waschen Sie die Gurken gründlich und schneiden Sie sie in dünne Scheiben oder Würfel.
- Beiseite legen: Legen Sie die geschnittenen Gurken beiseite.
- Feta zerbröckeln: Nehmen Sie den Feta-Käse zur Hand und zerbröckeln Sie ihn grob in eine Schüssel.
- Vermengen: In einer großen Schüssel kombinieren Sie die gewürfelte Rote Bete, die Gurkenstücke und den zerbröckelten Feta.
- Dill hinzufügen: Streuen Sie großzügig frischen Dill darüber.
- Dressing zubereiten: In einer kleinen Schüssel mischen Sie Zitronensaft mit Olivenöl sowie etwas frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer.
- Anmachen: Rühren Sie gut um und gießen Sie das Dressing über den Salat.
- Servieren: Vermengen Sie alles vorsichtig mit einem großen Löffel oder einer Zange, achten Sie darauf, dass die Zutaten nicht zerdrückt werden.
- Garnieren: Garnieren Sie optional mit etwas zusätzlichem Dill oder sogar gerösteten Nüssen für einen extra Crunch!
- Ruhen lassen: Servieren Sie sofort oder lassen Sie ihn kurz im Kühlschrank durchziehen.
Notes
Tipps und Lagerung:
- Bewahre den Salat kühl auf.
- Reheating ist nicht empfohlen, kalt genießen!
- Serviere ihn als Beilage zu Fisch.
- Frischer Dill verbessert den Geschmack erheblich.
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Salad
- Method: Boiling/Mixing
- Cuisine: Mediterranean
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 220 kcal
- Sugar: 8g
- Sodium: 300mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 0g
- Carbohydrates: 24g
- Fiber: 3g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 25mg