Description
Ein schnelles und aromatisches Gericht mit zarten Reisnudeln, saftigem Rindfleisch, knackigem Gemüse und einer würzigen Sojasaucen-Marinade. Perfekt für ein geschmackvolles Abendessen unter der Woche.
Ingredients
Zutaten
- Reisnudeln, breite
- mageres Rinderhackfleisch oder dünn geschnittenes Steak
- Sojasauce, natriumarme
- Karotten, in feine Streifen geschnitten
- Paprika, bunt
- Brokkoli, frische Röschen
- Sesamöl
- pflanzliches Geliermittel (wie Agar-Agar)
Instructions
Anleitung
- Reisnudeln vorbereiten.
- Einen großen Topf mit Wasser auf den Herd setzen und zum Kochen bringen.
- Die Reisnudeln hinzufügen und gemäß den Anweisungen auf der Verpackung kochen, bis sie weich sind.
- Die Nudeln abgießen und kurz mit kaltem Wasser abspülen, damit sie nicht zusammenkleben.
- Etwas Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- Das Rindfleisch hinzufügen und 5-7 Minuten lang anbraten, bis es durchgegart ist.
- Das Rindfleisch würzen, beispielsweise mit Pfeffer.
- Die Karottenstreifen, Paprika und Brokkoli in die Pfanne hinzufügen.
- Alles zusammen weitere 5-6 Minuten anbraten, bis das Gemüse zart aber knackig ist.
- Darauf achten, dass alles gleichmäßig verteilt wird.
- Die Sojasauce über das Rindfleisch und das Gemüse in der Pfanne gießen.
- Gut umrühren und etwa 2 Minuten köcheln lassen, damit sich alle Aromen vermischen können.
- Die vorbereiteten Reisnudeln in die Pfanne mit dem Rindfleisch-Gemüse-Mix geben.
- Alles vorsichtig unterheben und darauf achten, dass die Nudeln gleichmäßig mit der Sojasauce überzogen sind.
- Kurz bevor das Gericht serviert wird, etwas Sesamöl über die Mischung in der Pfanne tröpfeln.
Notes
Tipps und Lagerung
- Bewahre die Reste im Kühlschrank auf.
- Erhitze die Nudeln in der Pfanne.
- Serviere mit frischen Korianderblättern.
- Mariniere das Rindfleisch für mehr Geschmack.
- Prep Time: 30 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Main Course
- Method: Stir-fry
- Cuisine: Asian
Nutrition
- Serving Size: 1/4 recipe
- Calories: 400 kcal
- Sugar: 8g
- Sodium: 800mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 0g
- Carbohydrates: 50g
- Fiber: 3g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 25mg