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Ofengebackene Rote Bete


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  • Author: Sabine
  • Total Time: 1 hour 5 minutes
  • Yield: 4 servings 1x
  • Diet: Vegetarian

Description

Einfach zuzubereitende Ofengebackene Rote Bete, perfekt als gesunde Beilage oder als Teil eines Salats. Ein schnelles Gericht, das mit wenigen Zutaten auskommt und viel Geschmack bietet.


Ingredients

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Zutaten

  • 500 g Rote Bete, frisch und fest
  • 2 EL Olivenöl, hochwertig
  • 1 TL Meersalz
  • 1/2 TL Pfeffer, frisch gemahlen
  • 1 EL Balsamico-Essig
  • 1/2 TL Kümmel

Instructions

Zubereitung

  1. Ofen auf 200 Grad Celsius vorheizen.
  2. Rote Bete mit einem Schälmesser oder Gemüseschäler schälen.
  3. Rote Bete in gleichmäßige Würfel von etwa 2 cm schneiden.
  4. Gewürfelte Rote Bete in eine große Schüssel geben.
  5. Olivenöl, Meersalz, Pfeffer und Kümmel zu der Rote Bete hinzufügen.
  6. Alles gründlich mit den Händen oder einem Löffel mischen, bis jede Würfel gut bedeckt sind.
  7. Die gewürzten Roten Beten gleichmäßig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
  8. Darauf achten, dass die Rote Bete nicht übereinander liegen.
  9. Backblech in den vorgeheizten Ofen schieben und die Roten Beten etwa 30-35 Minuten lang backen.
  10. Nach der Hälfte der Zeit einmal umrühren.
  11. Das Backblech aus dem Ofen nehmen und Balsamico-Essig über die heißen Roten Beten träufeln.
  12. Vorsichtig alles durchmischen, damit sich der Essig gleichmäßig verteilt.
  13. Die Ofengebackene Rote Bete warm als Beilage servieren oder kalt in einem Salat genießen.

Notes

Tipps & Lagerung

  • Rote Bete im Kühlschrank lagern.
  • Im Ofen bei 180°C aufwärmen.
  • Mit Feta und Walnüssen servieren.
  • Frische Kräuter für mehr Geschmack hinzufügen.
  • Prep Time: 30 minutes
  • Cook Time: 35 minutes
  • Category: Side Dish
  • Method: Baking
  • Cuisine: European

Nutrition

  • Serving Size: 1 serving
  • Calories: 180 kcal
  • Sugar: 8g
  • Sodium: 150mg
  • Fat: 7g
  • Saturated Fat: 0g
  • Carbohydrates: 30g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 4g
  • Cholesterol: 0mg