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MIESMUSCHELN IN WÜRZIGER TOMATEN-KNOBLAUCH-SAUCE


5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

  • Author: Sabine
  • Total Time: 1 hour
  • Yield: 4 servings 1x
  • Diet: Pescatarian

Description

Genießen Sie diese köstlichen Miesmuscheln in einer würzigen Tomaten-Knoblauch-Sauce, perfekt für ein schnelles und schmackhaftes Abendessen.


Ingredients

Scale

Miesmuscheln

  • Miesmuscheln, frisch
  • 2 Esslöffel Olivenöl, extra nativ
  • 1 Zwiebel, fein gewürfelt
  • Knoblauch, frisch gehackt
  • Tomaten, frisch oder aus der Dose
  • 1 Tasse Gemüsebrühe
  • Petersilie, frisch gehackt
  • Zitronensaft, frisch gepresst
  • Pfeffer, frisch gemahlen
  • Salz, fein

Instructions

Zubereitung

  1. Miesmuscheln gründlich unter kaltem Wasser abspülen.
  2. Alle offenen Muscheln oder solche mit beschädigten Schalen entfernen.
  3. 2 Esslöffel Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
  4. Die gewürfelten Zwiebeln hinzufügen und etwa 3-4 Minuten anbraten, bis sie weich sind.
  5. Den frisch gehackten Knoblauch schnell einrühren, damit er nicht anbrennt.
  6. Tomaten (frisch oder aus der Dose) und eine Tasse Gemüsebrühe in den Topf geben.
  7. Alles zum Kochen bringen und die Mischung etwa 10 Minuten lang bei niedriger Hitze köcheln lassen.
  8. Die vorbereiteten Miesmuscheln in den Topf geben und sofort abdecken.
  9. Die Muscheln etwa 5-7 Minuten dämpfen lassen, bis sich alle geöffnet haben.
  10. Frisch gepressten Zitronensaft und gehackte Petersilie unter die Sauce rühren.
  11. Mit Pfeffer und Salz abschmecken.
  12. Das Gericht gleich warm in tiefen Tellern servieren.

Notes

Tipps und Lagerung

  • Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf.
  • Erhitze die Muscheln sanft in der Pfanne, um zähe Textur zu vermeiden.
  • Serviere das Gericht mit frischem Baguette für ein perfektes Essen.
  • Füge frische Kräuter hinzu, um den Geschmack zu intensivieren.
  • Für eine kreative Note können Sie statt frischer Petersilie auch Basilikum verwenden oder etwas Chili für mehr Schärfe hinzufügen.
  • Wenn Sie die Tomaten ersetzen möchten, probieren Sie gegrillte Paprika für einen rauchigen Geschmack, der Ihre Miesmuscheln in würziger Tomaten-Knoblauch-Sauce bereichert.
  • Prep Time: 30 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Category: Main Course
  • Method: Steaming
  • Cuisine: European

Nutrition

  • Serving Size: 1 serving
  • Calories: 300 kcal
  • Sugar: 8g
  • Sodium: 800mg
  • Fat: 12g
  • Saturated Fat: 0g
  • Carbohydrates: 28g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 22g
  • Cholesterol: 25mg