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Knoblauch Parmesan Hähnchen Hackbraten


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  • Author: Sabine
  • Total Time: 75 minutes
  • Yield: 4 servings 1x
  • Diet: Non-Vegetarian

Description

Ein saftiger und aromatischer Hackbraten aus Hähnchenfleisch, verfeinert mit Knoblauch und Parmesan. Perfekt für ein schnelles und leckeres Abendessen.


Ingredients

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Zutaten:

  • Hühnchenhackfleisch, frisch
  • Knoblauch, frisch gepresst
  • Parmesan-Käse, frisch gerieben
  • Semmelbrösel
  • 1 Ei
  • Zwiebel, fein gehackt
  • Petersilie, frisch gehackt
  • Pfeffer, frisch gemahlen
  • Salz

Instructions

Anleitung:

  1. Den Backofen auf 180 Grad Celsius vorheizen.
  2. Eine Kastenform leicht einfetten oder mit Backpapier auskleiden.
  3. Etwas Öl in einer Pfanne über mittlerer Hitze erhitzen.
  4. Die fein gehackten Zwiebeln hinzufügen und etwa 5 Minuten lang anbraten, bis sie weich und glasig sind.
  5. Den gepressten Knoblauch dazugeben und für etwa 1 Minute mitbraten, bis er duftet.
  6. In einer großen Schüssel das Hühnchenhackfleisch mit den angebratenen Zwiebeln und dem Knoblauch vermischen.
  7. Den geriebenen Parmesan, die Semmelbrösel, das Ei und die gehackte Petersilie hinzufügen.
  8. Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken.
  9. Alle Zutaten gründlich vermischen – am besten mit den Händen, um eine homogene Masse zu erhalten.
  10. Die Hackfleischmischung zu einem Laib formen und vorsichtig in die vorbereitete Kastenform legen.
  11. Den Hackbraten im vorgeheizten Ofen für ca. 45 Minuten backen, bis er goldbraun ist und eine Kerntemperatur von mindestens 75 Grad Celsius erreicht hat.
  12. Den Hackbraten nach dem Backen einige Minuten in der Form ruhen lassen, bevor Sie ihn vorsichtig herausnehmen.
  13. In Scheiben schneiden und warm servieren, idealerweise mit einem frischen Salat oder Ihren bevorzugten Gemüsebeilagen.

Notes

Tipps zur Aufbewahrung und Zubereitung:

  • Bewahren Sie den Hackbraten gut verpackt im Kühlschrank auf, um seine Frische zu erhalten.
  • Zum Aufwärmen den Hackbraten sanft im Ofen erhitzen, damit er saftig bleibt und die Aromen wieder zur Geltung kommen.
  • Servieren Sie den Hackbraten mit frischem Gemüse oder einem knackigen Salat für eine ausgewogene und sättigende Mahlzeit.
  • Verwenden Sie frisch geriebenen Parmesan für einen intensiveren Geschmack und eine bessere Konsistenz des Hackbratens.
  • Prep Time: 30 minutes
  • Cook Time: 45 minutes
  • Category: Main Course
  • Method: Baking
  • Cuisine: Global

Nutrition

  • Serving Size: 1 serving
  • Calories: 300 kcal
  • Sugar: 8g
  • Sodium: 600mg
  • Fat: 15g
  • Saturated Fat: 0g
  • Carbohydrates: 5g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 30g
  • Cholesterol: 25mg