Description
Eine herzhafte und schnelle Hackbällchen-Pfanne, serviert mit zarten Bandnudeln, die sich perfekt für ein köstliches Abendessen eignet. Dieses Gericht kombiniert saftige Hackbällchen mit aromatischem Gemüse und einer würzigen Brühe.
Ingredients
Zutaten
- Hackfleisch (Hühnchen oder Rind), mager
- Bandnudeln
- Zwiebeln, fein gewürfelt
- Knoblauch, 1 Zehe (oder mehr)
- Paprika (rot oder gelb), frisch und knackig
- Gemüsebrühe, hochwertige oder selbstgemachte
- Olivenöl, zum Braten
- Gewürze (Paprika, Salz, Pfeffer)
Instructions
Zubereitung
- In einer großen Schüssel das gewählte Hackfleisch mit fein gewürfelten Zwiebeln, zerdrücktem Knoblauch und Gewürzen vermengen.
- Gut durchmischen und kleine Bällchen formen – denken Sie daran: Je kleiner die Bällchen sind, desto schneller garen sie!
- In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze Olivenöl erhitzen.
- Die geformten Hackbällchen darin goldbraun anbraten; dabei regelmäßig wenden, damit sie von allen Seiten schön bräunen.
- Wenn die Bällchen fertig sind, Paprika hinzufügen und kurz anbraten – etwa 2-3 Minuten lang. Dadurch werden die Paprika weich und entfalten ihr Aroma.
- Die Gemüsebrühe in die Pfanne gießen und kurz aufkochen lassen. Mit Paprika sowie Salz und Pfeffer abschmecken; dabei immer wieder umrühren.
- In der Zwischenzeit in einem separaten Topf Wasser zum Kochen bringen und die Bandnudeln al dente kochen. Abgießen und dann direkt in die Pfanne mit den Hackbällchen geben.
- Alles gut vermengen und einige Minuten ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden können. Servieren Sie das Gericht heiß auf Tellern – vielleicht mit einem Spritzer frischem Zitronensaft für einen zusätzlichen Frischekick!
- Mit frischer Petersilie bestreuen und sofort servieren! So genießen Sie das Gericht am besten: heiß aus der Pfanne!
Notes
Tipps & Lagerung
- Für eine extra saftige Hackbällchen-Pfanne fügen Sie eingeweichtes Brötchen oder Haferflocken hinzu. Das hält die Bällchen schön feucht.
- Achten Sie darauf, die Bällchen nicht zu stark zu drücken, während Sie sie formen. Dadurch bleiben sie zart und fluffig.
- Experimentieren Sie mit verschiedenen Gewürzen! Eine Prise Paprika oder Chili kann der Pfanne einen aufregenden Kick verleihen.
- Bewahre die Hackbällchen-Pfanne im Kühlschrank auf.
- Erhitze die Reste in der Mikrowelle.
- Serviere mit frisch gehackter Petersilie.
- Verwende frische Kräuter für mehr Geschmack.
- Prep Time: 30 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Main Course
- Method: Pan-Frying
- Cuisine: European
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 600 kcal
- Sugar: 8g
- Sodium: 800mg
- Fat: 25g
- Saturated Fat: 0g
- Carbohydrates: 70g
- Fiber: 3g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 25mg