Description
Ein einfaches und schnelles Rezept für gebratenen Lachs mit einer cremigen Dillsoße. Perfekt für ein leichtes Abendessen.
Ingredients
Scale
Zutaten:
- 600 g Lachsfilets
- 1 Bund Frischer Dill
- Saft von 1 Zitrone
- 200 ml Sahne
- 2 EL Olivenöl
- Pfeffer und Salz
Instructions
Anleitung:
- Lachsfilets unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen.
- Lachsfilets leicht mit Olivenöl bestreichen und beide Seiten mit Salz und Pfeffer würzen.
- Eine große Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und einen Esslöffel Olivenöl hinzufügen.
- Warten, bis das Öl heiß ist, etwa eine Minute.
- Die Lachsfilets vorsichtig in die heiße Pfanne legen.
- Die Filets etwa 4–5 Minuten auf einer Seite braten, bis sie goldbraun sind.
- Die Filets vorsichtig umwenden und weitere 3–4 Minuten braten.
- Während der Lachs brät, den frischen Dill fein hacken.
- In einer kleinen Schüssel die gehackte Dillmenge mit der Sahne und dem Zitronensaft vermengen.
- Gut umrühren und bei Bedarf salzen und pfeffern.
- Wenn der Lachs gar ist, ihn aus der Pfanne nehmen und auf einen Teller legen.
- Die cremige Dillsoße großzügig über den Lachs träufeln.
Notes
Tipps & Lagerung:
- Gekochten Lachs in luftdichten Behältern aufbewahren.
- Für gleichmäßiges Aufwärmen bei niedriger Temperatur erwärmen.
- Mit frischem Gemüse oder Kartoffeln servieren.
- Dill frisch hacken für intensiveren Geschmack.
- Prep Time: 30 minutes
- Cook Time: 25 minutes
- Category: Main Course
- Method: Pan-Frying
- Cuisine: European
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 400 kcal
- Sugar: 8g
- Sodium: 300mg
- Fat: 25g
- Saturated Fat: 0g
- Carbohydrates: 5g
- Fiber: 3g
- Protein: 40g
- Cholesterol: 25mg