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Cremiger Low Carb Apfel-Schmandkuchen


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  • Author: Sabine
  • Total Time: 1 hour 15 minutes
  • Yield: 8 servings
  • Diet: Vegetarian, Low Carb

Description

Genießen Sie einen cremigen und köstlichen Low Carb Apfel-Schmandkuchen, perfekt für eine gesündere Dessert-Option. Dieses Rezept kombiniert frische Äpfel mit einer reichhaltigen Quark-Joghurt-Füllung und ist einfach zuzubereiten.


Ingredients

Zutaten für den cremigen Apfel-Schmandkuchen

  • Äpfel, festere Sorten wie Granny Smith oder Braeburn
  • Quark, abgetropft
  • Griechischer Joghurt, ungesüßt
  • Mandelmehl
  • Erythritol oder Xylit (als Süßungsmittel)
  • Zimt
  • Pflanzliches Geliermittel (z.B. Agar-Agar)

Instructions

Zubereitungsschritte für den Apfel-Schmandkuchen

  1. Den Backofen auf 180 Grad Celsius vorheizen.
  2. Die Äpfel sorgfältig schälen und entkernen.
  3. Die geschälten Äpfel in gleichmäßige Würfel schneiden.
  4. In einer Schüssel die Apfelwürfel mit einem Esslöffel Zimt und einem Teelöffel Erythritol mischen.
  5. In einer separaten Schüssel das Mandelmehl mit dem restlichen Erythritol und dem pflanzlichen Geliermittel gründlich vermengen.
  6. Quark und griechischen Joghurt in einer anderen Schüssel rühren, bis eine glatte Masse entsteht.
  7. Die vorbereiteten Äpfel zur Quark-Joghurt-Masse hinzufügen und vorsichtig unterheben.
  8. Die Mischung aus trockenen Zutaten (Mandelmehl, Erythritol, Geliermittel) zu der Quark-Äpfel-Masse geben und sorgfältig vermengen, bis keine trockenen Stellen mehr sichtbar sind.
  9. Die gesamte Mischung in eine gefettete Springform gießen.
  10. Den Kuchen etwa 40 Minuten lang im vorgeheizten Ofen backen oder bis er goldbraun ist.
  11. Den Kuchen vor dem Servieren vollständig abkühlen lassen.
  12. Den Kuchen vor dem Servieren mit etwas Zimt bestäuben oder mit frischen Apfelscheiben garnieren.

Notes

Tipps & Hinweise

  • Für die Aufbewahrung im Kühlschrank, wickle den Kuchen in Frischhaltefolie ein, um ihn frisch zu halten.
  • Zum Erwärmen, benutze die Mikrowelle kurz, um die Cremigkeit zu bewahren.
  • Serviere den Kuchen optional mit einem Klecks frischer Sahne.
  • Verwende stets frische Äpfel für den besten Geschmack und die optimale Konsistenz.
  • Prep Time: 30 minutes
  • Cook Time: 45 minutes
  • Category: Dessert
  • Method: Baking
  • Cuisine: Global

Nutrition

  • Serving Size: 1 serving
  • Calories: 300 kcal
  • Sugar: 8g
  • Sodium: 150mg
  • Fat: 20g
  • Saturated Fat: 0g
  • Carbohydrates: 15g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 6g
  • Cholesterol: 25mg