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BLUMENKOHL-MOZZARELLA-BÄLLCHEN


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  • Author: Sabine
  • Total Time: 1 hour
  • Yield: 4 servings 1x
  • Diet: Vegetarian

Description

Diese Blumenkohl-Mozzarella-Bällchen sind eine köstliche und einfache Beilage oder Vorspeise. Perfekt goldbraun gebacken, bieten sie eine wunderbare Kombination aus zartem Blumenkohl und geschmolzenem Käse.


Ingredients

Scale

Ingredients

  • 1 Kopf Blumenkohl, frisch
  • 250 g Mozzarella, frisch und in Wasser eingelegt
  • 100 g Paniermehl, ungewürzt oder Panko
  • 2 Eier, Raumtemperatur
  • 2 EL Petersilie, frisch und gehackt
  • 50 g Parmesan, gerieben
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1/2 TL Pfeffer, frisch gemahlen

Instructions

Instructions

  • Step 1: Bringen Sie einen großen Topf mit Wasser zum Kochen.
  • Step 2: Dämpfen Sie die Blumenkohlröschen für etwa 10 Minuten oder bis sie weich sind.
  • Step 3: Lassen Sie den Blumenkohl danach gut abtropfen und abkühlen.
  • Step 4: Geben Sie den abgekühlten Blumenkohl in eine große Schüssel.
  • Step 5: Pürieren Sie den Blumenkohl mit einem Kartoffelstampfer oder einer Gabel gründlich, bis keine großen Stücke mehr vorhanden sind.
  • Step 6: Fügen Sie den frisch geriebenen Mozzarella, Paniermehl, Eier, Petersilie, Parmesan sowie Knoblauchpulver und Pfeffer zum pürierten Blumenkohl hinzu.
  • Step 7: Mischen Sie alles gut durch, bis eine homogene Masse entsteht.
  • Step 8: Nehmen Sie etwa einen Esslöffel der Mischung in Ihre Hände und formen Sie kleine Bällchen (ca. 3 cm Durchmesser).
  • Step 9: Legen Sie diese auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
  • Step 10: Heizen Sie Ihren Ofen auf 200 Grad Celsius vor.
  • Step 11: Backen Sie die Bällchen für etwa 25-30 Minuten oder bis sie goldbraun sind.
  • Step 12: Wenden Sie sie nach der Hälfte der Backzeit vorsichtig um.
  • Step 13: Servieren Sie die Blumenkohl-Mozzarella-Bällchen heiß aus dem Ofen auf einem schönen Teller.
  • Step 14: Garnieren Sie sie mit frischer Petersilie oder einem Spritzer Zitronensaft für zusätzlichen Geschmack!

Notes

Notes

  • Bewahre die Bällchen im Kühlschrank auf.
  • Erhitze sie im Ofen für Knusprigkeit.
  • Serviere mit frischem Salat dazu.
  • Verwende frischen Blumenkohl für besten Geschmack.
  • Prep Time: 30 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Category: Appetizer
  • Method: Baking
  • Cuisine: European

Nutrition

  • Serving Size: 1 serving
  • Calories: 250 kcal
  • Sugar: 8g
  • Sodium: 300mg
  • Fat: 12g
  • Saturated Fat: 0g
  • Carbohydrates: 30g
  • Fiber: 0g
  • Protein: 8g
  • Cholesterol: 25mg