Description
Diese Blumenkohl-Mozzarella-Bällchen sind eine köstliche und einfache Beilage oder Vorspeise. Perfekt goldbraun gebacken, bieten sie eine wunderbare Kombination aus zartem Blumenkohl und geschmolzenem Käse.
Ingredients
Scale
Ingredients
- 1 Kopf Blumenkohl, frisch
- 250 g Mozzarella, frisch und in Wasser eingelegt
- 100 g Paniermehl, ungewürzt oder Panko
- 2 Eier, Raumtemperatur
- 2 EL Petersilie, frisch und gehackt
- 50 g Parmesan, gerieben
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1/2 TL Pfeffer, frisch gemahlen
Instructions
Instructions
- Step 1: Bringen Sie einen großen Topf mit Wasser zum Kochen.
- Step 2: Dämpfen Sie die Blumenkohlröschen für etwa 10 Minuten oder bis sie weich sind.
- Step 3: Lassen Sie den Blumenkohl danach gut abtropfen und abkühlen.
- Step 4: Geben Sie den abgekühlten Blumenkohl in eine große Schüssel.
- Step 5: Pürieren Sie den Blumenkohl mit einem Kartoffelstampfer oder einer Gabel gründlich, bis keine großen Stücke mehr vorhanden sind.
- Step 6: Fügen Sie den frisch geriebenen Mozzarella, Paniermehl, Eier, Petersilie, Parmesan sowie Knoblauchpulver und Pfeffer zum pürierten Blumenkohl hinzu.
- Step 7: Mischen Sie alles gut durch, bis eine homogene Masse entsteht.
- Step 8: Nehmen Sie etwa einen Esslöffel der Mischung in Ihre Hände und formen Sie kleine Bällchen (ca. 3 cm Durchmesser).
- Step 9: Legen Sie diese auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
- Step 10: Heizen Sie Ihren Ofen auf 200 Grad Celsius vor.
- Step 11: Backen Sie die Bällchen für etwa 25-30 Minuten oder bis sie goldbraun sind.
- Step 12: Wenden Sie sie nach der Hälfte der Backzeit vorsichtig um.
- Step 13: Servieren Sie die Blumenkohl-Mozzarella-Bällchen heiß aus dem Ofen auf einem schönen Teller.
- Step 14: Garnieren Sie sie mit frischer Petersilie oder einem Spritzer Zitronensaft für zusätzlichen Geschmack!
Notes
Notes
- Bewahre die Bällchen im Kühlschrank auf.
- Erhitze sie im Ofen für Knusprigkeit.
- Serviere mit frischem Salat dazu.
- Verwende frischen Blumenkohl für besten Geschmack.
- Prep Time: 30 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Appetizer
- Method: Baking
- Cuisine: European
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 250 kcal
- Sugar: 8g
- Sodium: 300mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 0g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 25mg